唐辛子を食べることで皮下脂肪を燃やし汗をかくカプサイシンダイエットなるものが昔流行りました。 太っている人=体重が重い=消費エネルギーも多い=その体を動かすだけの筋肉が発達している=発熱が多い=体温が上がる=汗をかきやすい。 痩せている人=体重が軽い=消費エネルギーも少ない=筋肉も必要なだけしか付いていない=発熱量が少ない=体温が上がらない=汗をかかない。 代謝が下がってる理由。おそらく体重が減ってるのにあわせて筋肉量が増えてないからと思われます。 例えば 体重56kgで筋肉率が25%なら筋肉量は14kgになります。 体重53kgで同じ筋肉率が25%であれば筋肉量は13kgです。 代謝をあげるためにはまず筋肉量もあげる必要があります。

サウナスーツダイエット